Accettare la verità, anche se difficile, è il primo passo verso la libertà.                                                                

Percorso educativo per abbandonare le dipendenze.

La dipendenza è una vera e propria patologia che si insinua subdolamente nelle nostre vite.

Siamo abituati a considerare dipendenze solo quelle relative all’uso di droghe, psicofarmaci o alcool.

Ma ci sono tanti tipi di dipendenze, alcune insospettabili. La realtà è che abbiamo l’illusione di avere il pieno controllo di noi stessi, quando siamo preda di droghe fisiche, mentali e sociali, che ci rendono schiavi.

Si inizia con una piccola mania, un gioco, un gadget, una rivista, uno stimolo mass mediatico, un cibo, una bevanda ecc. che piano piano diventa ossessione e ti succhia via la vita, prendendo il controllo dei tuoi pensieri e dei tuoi comportamenti.

Per cui alla fine si finisce per agire in modo sensibilmente diverso, le persone iniziano a notare un certo cambiamento e magari lo fanno anche notare.

Ma il più delle volte, cosa succede?

Si nega a se stessi e agli altri che stia nascendo un problema fuori controllo! 

Oggi sappiamo che le dipendenze sono il trionfo della schiavitù emotiva.

Tutti i tipi di dipendenze hanno a che fare con il bisogno, spesso inconsapevole, di cambiare qualcosa nella propria vita o di riempire un certo tipo di vuoto che si sente.

Alcuni tipi di dipendenze

DA SOSTANZE

Droga – dipendenza da droghe, illegali o legali (come farmaci e psicofarmaci)

Alcool – dipendenza da bevande alcoliche o superalcolici

Sigarette – dipendenza dalla nicotina

Cibo – dipendenza alimentare

COMPORTAMENTALI

Gioco d’azzardo – dipendenza da slot machine, scommesse, lotterie, casinò

Sesso – dipendenza da rapporti sessuali compulsivi

Amore romantico – dipendenza dalle aspettative dell’Amore romantico

Ortoressia – dipendenza ossessiva dal controllo della presunta qualità del cibo

Codipendenza – dipendenza affettiva da un altro essere umano

Internet Addiction – dipendenza da Internet e dai Social Media

Videogiochi – dipendenza da videogiochi elettronici e mondi alternativi virtuali

Lavoro – dipendenza “workaholic“, sia per soldi che per evitare qualcosa

Porno – dipendenza dal guardare film, riviste, scene porno

Fitness – dipendenza da esercizio fisico estenuante, legato all’immagine di sè

Shopping – dipendenza dagli acquisti compulsivi

Tatuaggi – dipendenza dal tatuarsi tutto il corpo con simboli e disegni

Religione – dipendenza dall’osservanza ossessiva di riti e regole religiose.

Ci sono centinaia di altri tipi di dipendenza, alcuni sfociano in vere e proprie patologie del comportamento come l’Anoressia, la Bulimia, la Cleptomania o il Masochismo, ma voglio soffermarmi su quelle più diffuse e apparentemente innocue.

1. Le persone dipendenti hanno difficoltà a prendere decisioni quotidiane senza consulenza e rassicurazione.

2. Hanno bisogno di altri per assumersi la responsabilità di molte aree principali della vita.

3. Hanno difficoltà a dissentire con gli altri per paura.

4. Lottano per avviare progetti o fare le cose da soli.

5. Si sentono ansiosi o disturbati da soli, o quando pensano di essere soli.

6. Si rendono responsabili quando le cose cattive accadono.

7. Si sentono responsabili per soddisfare le aspettative degli altri.

8. Hanno un'alta necessità di convalida e di approvazione da parte di altri.

9. Non sono in grado di creare o difendere i confini personali.

Solo tu puoi scegliere di intraprendere un percorso di Coaching per cambiare la tua vita, con la consapevolezza che è il primo passo verso la definitiva soluzione della tua dipendenza.